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こんな効果も!?カラオケに隠された”肉体的”メリットを教えます

カラオケボックスでは自宅では行えない思いっきり声を出して歌うことができるメリットがあります。

カラオケはストレス発散に効果が高いと言われていますが、ストレスを解消するだけではなく肉体的にも直接的なメリットがあることがわかっています。

カラオケは一時間で約100キロカロリーの消費を行うことが出来ます。

この100キロカロリーとはウォーキングなら25分、ジョギングなら10分、自転車なら20分ほどの消費カロリーとなるので、運動が苦手な方でも楽しみながらダイエットを行うことができるメリットがあります。

正しい発声をするためには、腹式呼吸が不可欠なので正しい体の使い方を行うだけでもお腹や太もものシルエットが綺麗になるなど女性にも非常におすすめのダイエット方法となります。

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